心晴|拒绝容貌焦虑
一、什么是容貌焦虑：
在心理学上，容貌焦虑和一种叫“体象障碍”的心理疾病有关，患者会通过自己的臆想，把自己的缺陷无限放大。
二、容貌焦虑案例：
独白剧《魔镜》其实是想向观众传达这样的观点：每一个人的优点和缺点都是独一无二的，自信比漂亮更重要。只要自己喜欢的、舒服的才是王道，无须取悦他人，你就是最完美的自己。
三、如何缓解容貌焦虑：
1、正确认识自己：人无完人，每个人身上或多或少都会有缺点，我们要学会接纳自己的缺点，尽可能地弥补它。同时还要发掘自身的闪光点，并将其发挥到最好。
2、建立自我价值观：每个人的自我价值都是不同的，我们要了解自己、肯定自己，减少外界的干扰。学会与自己的外貌和解，来发现自己的内在价值，发现更多元的自己。
初审：陈榕
复审：何承林
终审：陈国涛
